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Inhalt / Beschreibung
Einleitung
Der Faktor Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft ein großes Thema und tritt in jeder Altersgruppe und in allen sozialen Schichten auf. Warum wir gerade dieses Thema ausgewählt haben, liegt auf der Hand. Studenten leiden sehr oft unter Stress – egal ob unter Leistungs-, Prüfungs- oder Zeitdruck. All diese Dinge wirken sich negativ auf das Leben und die Leistungsfähigkeit aus und die Folgen sind Kopfschmerzen, Nervosität, Gereiztheit, Schlafstörungen, u.a. Anstatt aber den Stress und die Ursachen zu bekämpfen, versucht man sie zu unterdrücken, in dem man zu Zigaretten, Alkohol oder Schlaf- und Beruhigungsmitteln greift, um den Stress und das Befinden für eine Zeit lang zu betäuben. Stress kann man aber nicht betäuben, er muss gezielt und wirksam abgebaut werden.
In unserer Seminararbeit möchten wir auf das Phänomen Stress genauer eingehen, seine Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit und Leistung erläutern und anschließend einige Handlungsmöglichkeiten aufzuzeigen, um den Alltagsstress besser bewältigen zu können. |
