Sportmotorik

Zusammenfassung für Sportmotorik aus dem Modul Sportmotorik / Biomechanik / Trainingswissenschaften.

Inhaltsverzeichnis der Zusammenfassung:

Gegenstand und Anliegen der Sportmotorik 2

• Anthropologischer Ansatz
• Funktionaler Ansatz
• Handlungstheoretischer Ansatz
• Untersuchungsmethoden 
• Kompetenzerwerb im Lehrgebiet

Belastung – Beanspruchung – Anpassung (Leistungsentwicklung) 4

• Anpassungsebenen.
• Modellvorstellung zum Zusammenhang (BERGER/MINOW 1997)
• Belastung -> Beanspruchung -> Leistungsentwicklung
• Belastungsfaktoren
• Klassifizierung der Körperübungen
• Beanspruchungsindikatoren
• Grundsätze einer wirksamen Fehlerkorrektur

Grundlagen der Kraft-, Ausdauer- und Schnelligkeitsfähigkeiten und trainingsmethodischen Ableitungen   6

• Leistungsstruktur
• Leistungsvoraussetzungen
• Fähigkeitskonzept
• Zusammenfassung Leistungsfähigkeit
• Beziehungsgefüge der konditionellen Fähigkeiten
• Ausdauerfähigkeiten
• Kraftfähigkeiten
• Schnelligkeitsfähigkeiten
• Einteilung nach der Anpassungsrichtung im Krafttraining 

Tätigkeit, Handlung, Fähigkeit 9

• Tätigkeitskonzept
• Sportliche Tätigkeit
• Rubikonmodell der Handlungsphasen
• Bewegung
• Leistungshandlung, Leistungsfähigkeit, Leistungsfaktor

Theorien des motorischen Lernens 11

Modelle des motorischen Lernens 12

• Klassische Konditionierung (Pawlow, 1956)
• Klassische Konditionierung (Watson, 1914)
• Reafferenzprinzip (van Holst & Mittelstaedt, 1950)
• Schematheorie (Schmidt, 1975)
• Paralleles Netzwerkmodell zum Sequenzlernen (Hikosaka et al., 1999)

Beweglichkeit: Eine informationell und energetisch determinierte Fähigkeit 14

• Beweglichkeit
• Morphologische Auswirkungen auf den Muskel
• Einteilung der Beweglichkeit
• Neurophysiologische Auswirkungen
• Stand der trainingswissenschaftlichen Forschung
• Abhängigkeit der Beweglichkeit

Informationsaufnahme, -verarbeitung und –weiterleitung bei der sportlichen Tätigkeit 15

• Informationelle vs. biologische Prozesse
• Informationelle Prozesse vs. sportliche Tätigkeit#
• Analysatoren im Informationssystem
• Bewegungskoordination
• Antizipation
• Motorische Fertigkeiten

Sporttechnische Fertigkeiten & Grundalgorithmus des motorischen Lernens 18

• Sporttechnische Fertigkeiten
• Der motorische Lernprozess
• Motorische Leistungsvoraussetzungen
• Motorische Handlungskompetenz

Sportmotorischer Test 20

• Messen und Testen
• Klassische Testtheorie udn Gütekriterien
• Hauptgütekriterien der klassischen Testtheorie
• Das Leipziger Testprofil

Koordinative Fähigkeiten und ihre methodische Ausbildung 22

• Von der Gewandtheit zur Koordination
• Was sind koordinative Fähigkeiten
• Allgemeine und sportartspezifische Ausprägung
• Koordinationstraining vs. Fertigkeitstraining
• Bedeutung und Funktionen koordinativer Fähigkeiten

Kontrolle der motorischen Leistungsfähigkeit

- Bewegungsbeobachtung, -analyse & -beschreibung 24

•  Bewegungsanalyse, Bewegungsbeurteilung, Bewegungsanweisung
• Bewegungssehen, Bewegungsbeobachtung, Bewegungsbeurteilung
• Modell zum Zusammenhang visuell wahrnehmbarer Bewegungsmerkmale (Neumaier 1988)
• Beeinflussende Aspekte Bewegungsbeurteilung (Hartmann 1998)
• Bewegungsdemonstration
• Bewegungsbeschreibung (nach Göhner 1992)

Die motorische Ontogenese 26

• Theoriekonzepte
• Modell zur motorischen Entwicklung
• Motorische Ontogenese
• Kinder
• Pädagogisch –methodische Schlussfolgerungen
• Sensible Phase

 Merkmale der Bewegungskoordination & -verhaltensregulation 29

• Bewegungsverlauf
• Phasenstruktur und Relationen sportlicher Bewegungsakte
• Merkmale Bewegungskopplung

Grundlagen und Methodik Kraftfähigkeiten 30

• Muskelfaserstruktur
• Arbeitsweise, Kontraktionsformen und Arbeitscharakteristik des Muskels
• Nervale Steuerung der Kraftentwicklung im Muskel
• Methode des Muskelaufbautraining
• Spezielles (wettkampfspezifisches) Krafttraining
• Organisationsformen im Krafttraining, Stationstraining / Pyramidentraining
• Organisationsformen im Krafttraining, Kreistraining
• Besonderheiten beim Krafttraining (MKT) mit Kindern und Jugendlichen sowie Anfängern
• Zielstellung im Kraftausdauertraining
• Ausdauertraining (Schwellenkonzept)
• Trainingsmethoden im Ausdauertraining (Einteilung nach Belastungsdichte)

• Dauermethoden
• Intervallmethoden

Grundlagen und Methodik Schnelligkeitsfähigkeiten 35

• Klassifikation
• Schnellkraftindex SKI
• Ausbildung der einfachen Reaktionsschnelligkeit
• Methodische Regeln des Schnelligkeitstrainings (nach Hartmann/ Minow 1999)
• Supramaximale Intensitäten durch Gewichtsentlastung / Mustertrainingsprogramm (Voss 2007)
• Ausbildung von Schnelligkeitsvoraussetzungen im Langfristigen Leistungsaufbau (Bauersfeld / Voss 1992)

Weiterhin zusammengefasst (ab S. 37)

Theorien des motorischen Lernens: Umlernen und Transferlernen

Ästhetik der Bewegung

Theorie des Schönen

Beweglichkeit: Eine informationell und energetisch determinierte Fähigkeit

Trainingsprinzipien (HARRE) und Grundsätze im Koordinationstraining (HARTMANN)

Körpererfahrung – Bewegungserfahrung – Materialerfahrung

Trainingsprinzipien